思春期ニキビ

MENU

思春期ニキビの大敵「ジャンクフード」

中高生の女の子はやっぱり大好きですよね、ジャンクフード。

 

ジャンクフードとひとくくりにしてしまいましたが、スナック菓子やチョコレート、カップラーメンやファーストフードなんかも全部これ。

 

女の子が何人か集まれば、そこにはそれぞれが持ち寄ったお菓子の山が。
ちょっと小腹がすいたら手軽なカップラーメン、放課後にちょっと寄り道したいときは近くのファーストフード店へ。
思春期とジャンクフード、切っても切れない関係ですがこれがまたニキビの原因でもあるんです。

脂肪・糖分・塩分がお肉とニキビを生み出す!

 

ニキビのできるメカニズムを考えるとわかると思いますが、「皮脂」はニキビの大敵。

 

その元である脂肪分をたっぷり含んだジャンクフードを定期的に摂取していれば、当然ニキビを誘発する事になりますよね。
食べ物として体内に取り入れた脂肪分が多ければ多いほど、皮脂は生み出されます。

 

また、ジャンクフードには脂肪以外にも糖分や塩分などの、どちらかと言えば控えたい成分がたっぷり入っています。
ダイエットを気にするお年頃の女の子にはどちらにしても好ましくありませんね。

 

新発売のスナック菓子の話題、ファーストフード店での友達との会話など、ジャンクフードを通じて得られる物もあるでしょう。
でもやっぱりダイエットや美肌、そして思春期の大事な体作りのためにも、ほどほどにしておきましょうね。